Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 91.91g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Голубика, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Пирог 1, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Индейка Тушеная, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Алтайская Сказка Перловка, Цукини 2022. Dinner: Bridel Сыр Бри, МЖК Горчица Столичная Русская, ВкусВилл Холодец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сэн Сой Имбирь Маринованный, Салат Айсберг, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная, Фазер Хлеб Подовый, Му-У Творог 5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|