Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 95.21g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Оливковое Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Setra Паштет из Индейки, Буженина из Индейки, Помидоры, Салат Айсберг, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Котлета Куриная 22 1, Monini Масло Рисовое, Салат Айсберг, Редис, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пятерочка Лук Репчатый, Рыбный Год Филе Минтая, Помидор Запеченный, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Пятерочка Яблоко Сезонное , Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Редис, Fish House Форель Слабосолёная, Грецкие Орехи, Пятерочка Сливы, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|