Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2014
|
62.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2014:
|
1431 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 134.41g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Яблоко, Чай, Несоленое Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Чай с Сахаром, Куриный Бульон, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Несоленое Сливочное Масло, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Злак. Коктейль "Клюквенный". Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Колбаса Чорисо, Чай, Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Желток, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Danone Активиа Биокифирная 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|