Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 90.60g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Слойка с Яблоком, Курабье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Манго, Поставы Городок Молоко 1.8%, ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Творог 5%, Банан, Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|