Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 83.09g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Добрыня Сырники Творожные с Изюмом. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Чай. Dinner: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Гречка с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Добрыня Сырники Творожные с Изюмом. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|