Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2218 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 92.33g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Песочное Печенье, Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Лента Картофель Айдахо, Селедка под Шубой. Dinner: Печень Свиная, Спагетти, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Коньяк, Сыр Маасдам, Капитан Норд Шпроты в Масле, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|