Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 48.22g | Carbs: 86.80g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Лук, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Сырники ПП. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Хлібодар Печиво Вівсяне, Кофе, Киевхлеб Сухари Киевские, Сильпо Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кофе, La Vache de Paris Сыр Фета, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Вареное Яйцо, Хлібодар Печиво Вівсяне. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|