Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
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50.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2022:
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1210 kcal
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Fat: 44.17g | Prot: 92.43g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Leche de Soja Light. Lunch: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Huevo Duro, Cebollas, Tomate, Verdifresh Lechuga Iceberg, Perca. Dinner: Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Prima Salsa Barbacoa Cero, Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Tomate, Hacendado Salsas Frescas Setas, Cebollas. Snacks/Other: Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hacendado Helado Cheesecake, Hacendado Chocolate Negro 72%, Vitalinea Yogur 0,0, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos. more...
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steady weight
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