Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 62.39g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Докторская, Манник. Lunch: Московские Купаты, Гречка Отварная. Dinner: Viola Сыр Творожный, Магнит Сыр Голландский 45%, Колбаса Докторская, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasil-88's Weight History
|