Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
107.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 39.99g | Carbs: 192.04g.
Breakfast: Банан, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Astoria Соус Сырный, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Знак Хлеба Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Принцесса Нури Чай, Сахар. Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Знак Хлеба Батон Нарезной, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Куриные Котлеты с Грибами. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoveRio64's Weight History
|