Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
119.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 111.48g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Лента Форель Запечённая , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Славмо Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Олония Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Запечённая . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eurospar Печенье с Кунжутом. Snacks/Other: Пятерочка Груша Китайская, Сырник, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karelkaann's Weight History
|