Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 77.96g | Carbs: 58.05g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Лимон, Диетические сырники, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Бульон из индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Светлое Пиво, Горчица, Заливное из свиных языков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|