Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 58.76g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Pamapol Паштет Turkey, Алмас Лаваш Грузинський, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Milka Waffelini, Чай с Сахаром, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сметана , Мармелад, Чай с Лимоном и Сахаром, Пузата Хата Пельмени Домашние. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina-d-kp's Weight History
|