Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 102.03g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Минская Марка Творог 2%, Самокат Батон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Сахар, Сыр, Съешь Меня Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нектарин, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Минская Марка Творог 2%, Борщ с Курицей. Dinner: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Нектарин, Свекла Вареная, Минская Марка Творог 2%, Капуста Белокочанная, Био Баланс Кефир 0%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
легкая пушинка2)'s Weight History
|