Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 107.97g | Carbs: 87.63g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе (Растворимый). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Котлета Домашняя, Цветная Капуста. Snacks/Other: Голден Яблоко, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|