Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 86.03g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Приготовленная Тыква, Капучино. Lunch: Приготовленная Тыква, Махеевъ Кетчуп, Капучино, Макароны Отварные, Авида Сметана 20%, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Global Village Капуста Квашеная, Авида Сметана 20%, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|