Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
486 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 22.57g | Carbs: 53.56g.
Breakfast: Yofi Хумус с Розмарином и Морской Солью , Виноград, Апельсин, Грейпфрут, Болгарский Перец, Зеленый Лук, БКК Лаваш Армянский, Ферма Масло Сливочное 73%, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Яйцо, Сахар, Селянське Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red_cactus666's Weight History
|