Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 122.84g | Carbs: 207.43g.
Breakfast: Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Армянский, Яблоко. Lunch: Свеклы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Галя Балувана Сырники Классические , Сыр, Хлебец. Snacks/Other: Яблоко, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashacherkashyna's Weight History
|