Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 108.90g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Финики, Тыква с яблоком и изюмом, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Lunch: Суфле яблочное, Квашеная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Печеночные Котлеты. Dinner: Бланманже молочно-бананово-шоколадное, Сойка Тофу Копченый, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Груша запеченая с ванильной рикоттой, Сушеные Яблоки, Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|