Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 120.71g | Carbs: 105.97g.
Breakfast: Магуро Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Смак Хлеб Таежный, Кудесница Мука Рисовая, Голден Яблоко , Вараксино Яйцо. Lunch: Брест Литовск Финское Масло с Солью, Магнит Крупа Гречневая, Куриное Филе. Dinner: Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Био Баланс Биокефирный 1%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozinafitnes's Weight History
|