Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 98.92g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Магнит Хурма, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, Овсяноблин со шпинатом. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Тыквенные Семечки, Салат из Капусты и Огурца, Плов с Говядиной. Dinner: Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olowl.1981's Weight History
|