Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
909 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 39.07g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кисель, Морковь, Курица Вареная, Макароны Отварные, Борщ. Dinner: Чай, Теремок Блин со Сгущенкой , Селедка под Шубой, Мясберри Манты с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|