Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 112.64g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: Голден Яблоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Милград Молоко 3,2%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Рис Вареный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buller444's Weight History
|