Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 126.69g | Carbs: 105.52g.
Breakfast: Сыр, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Шампиньоны, Сытоедов Ежики Домашние, Гороховая Каша. Dinner: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|