Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2090 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 83.29g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Фруто Няня Сок из Яблок и Черной Смородины, Картофель Отварной, Смартори Котлета Куриная Жареная, Жареное Яйцо. Lunch: Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Яблочный Сок, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Сосиска в Тесте. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|