Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
86 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 127.39g | Carbs: 93.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясный Луг Снежок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|