Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 82.28g | Carbs: 273.12g.
Breakfast: Рис с броколли, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Dinner: Свекла Вареная, Голубцы овощные, Чернослив, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Курага, Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_na_pp's Weight History
|