Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
36.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 93.52g | Carbs: 279.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Mixbar Чернослив, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Монастырский, Северная Долина Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареная Курица, Макфа Греча Ядрица. Dinner: Брокколи, Вареная Курица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|