Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
124.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2495 kcal
|
Fat: 115.15g | Prot: 107.61g | Carbs: 257.72g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Всмятку, Пятерочка Чиабатта. Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Яндекс Лавка Суп Щавелевый с Яйцом . Dinner: Перепелиное Яйцо, Сахар, Волжаночка Ряженка 2,5%, Черника, Президент Сметана 30%, Банановые Оладьи, Булгур (Вареный), Салат Овощной, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Гриднев Сырные Булочки, Level Kitchen Яблочно-Творожный Крэмбл с Маком и Ванильным Соусом, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|