Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 90.66g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Кофе, Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Ашан Сыр Рикотта, Полянка Ряженка 4%. Lunch: Epos Йогурт Клубника 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Салат Витаминный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|