Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
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54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2022:
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2093 kcal
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Fat: 47.78g | Prot: 62.95g | Carbs: 351.71g.
Breakfast: Josepha Geleia de Laranja, Pão Caseiro, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Doce de Leite, Pão Caseiro, Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Costela Bovina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Josepha Geleia de Laranja, Dori Amendoim tipo Japonês , Pão Caseiro, Ritter Barra de Cereais. Snacks/Other: Maggi Sopão Carne com Legumes, Dori Amendoim tipo Japonês , Ritter Barra de Cereais Banana e Cobertura de Chocolate. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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shapevem's Weight History
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