Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 60.33g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Тыквенно-Творожный Пирог, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Гречка Отварная, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Dinner: Творожная Запеканка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вегус Рулет Куриный Запеченный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTrub's Weight History
|