Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2174 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 91.80g | Carbs: 229.49g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Зелёное Село Сыр Тильзитэр, King Манго Сушёное без Сахара, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Orion Чокопай, Теремок Гречка с Ветчиной и Сыром, Вкуссити Солянка Сборная Мясная, Красное Яблоко, Twix Twix Солёная Карамель. Dinner: Апельсин, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Приосколье Грудка Копченая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|