Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 138.59g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Сырная Лепешка, Творог 5%, Кофе. Lunch: Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Fitness Time Молоко 1% Power, Кофе, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Фруто Няня Детский Биотворог Яблоко Банан, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Какао. Dinner: Альмак Сосиски "Вознесенские" , Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Рис с овощами и курицей, Bonduelle Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|