Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 106.50g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Тортилья, Авокадо Авокадо, Яйцо, Fitness Time Молоко 1% Power, Роминта Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), Роса Поля на Поле Сыр Тильзитер. Lunch: Форнакс Булочка с Клубникой, Цветная капуста, морковь с яйцом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Малина, Голубика, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Эндакси Superfood Seed Mix, Магнит Слива, Роса Сыр Лёгкий 30%, Fitness Time Молоко 1% Power, Кофе, Нежинская Творог 5%, Тортилья. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|