Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 123.04g | Carbs: 178.77g.
Breakfast: Самокат Молоко 1%, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Дикси Хлеб Французский Деревенский, Вараксино Яйцо Деревенское С1. Lunch: Капустный Салат, Сгущенка, Банан, Блинчики, Помидоры, Картошка Вареная, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки Охлаждённое , Болгарский Перец. Dinner: Первый Вкус Кефир 3,2%, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Говядина Тушеная, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Котлета Куриная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reggina123's Weight History
|