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Einen wunderschönen Dienstag Abend wünsche Ich😊
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94.3 kg
Lost so far: 57.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2022:
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602 kcal
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Fat: 13.12g | Prot: 87.40g | Carbs: 37.13g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Honigmelonen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tomatenmark, Schweinefleisch, Hähnchenbrustfilet, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Edamama Edamame Noodles , TAO Sweet Chili Sauce , Gemischter Salat, Arla Skyr, Sojasoße, Alnatura Sesam Ungeschält. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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