Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
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87.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2022:
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1237 kcal
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Fat: 43.31g | Prot: 51.78g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Morangos, Hortifruti Suco Verde. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Filé Mignon Suíno, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Verde Cozido, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Dinner: Morangos, Suco de Couve com Limão, Repolho Verde Cozido, Ovo Mal Cozido, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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elicasil3's Weight History
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