Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 79.80g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Село Зеленое Молоко 1,8%, Яйцо, Яичный Белок, Торт Наполеон. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Kamoza's Weight History
|