Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 62.06g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: Ясо Тофу Натуральный, Царь Овсянка. Lunch: Яблоко, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, СибХлеб Хлеб Урожайный, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Курица Вареная, Faberlic Белковый Коктейль, Помидоры, Соевый Соус, Омский Бекон Колбаса Варёная Молочная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Курица Вареная, Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|