Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
44.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 63.22g | Carbs: 77.90g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Бифилайф Бифилайф. Lunch: Помидоры, Инди Лайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Чеснок, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Easy Product Псиллиум, Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо. Dinner: Изолят Соевого Белка, Бифилайф Бифилайф, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Other: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Яблоко. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|