Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 52.98g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Сахар, Кофе. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлеб Черный, Печагин Майонез, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Компот без Сахара. Dinner: Сливочное Масло, Печагин Майонез , Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Мёд, Кофе, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|