Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 93.79g | Carbs: 105.27g.
Breakfast: Сырники 5% - 2 пачки, Сметана 20%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Чеснок, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Борщ с Говядиной. Lunch: Royal Forest Соус Гранатовый, Шампиньоны Тушеные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сырники 5% - 2 пачки, Куриное Филе Жареное без Масла, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Зеленое Яблоко, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olia8707's Weight History
|