Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2076 kcal
|
Fat: 100.33g | Prot: 112.34g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Сахаром, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара. Lunch: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареная Картошка. Snacks/Other: Кофе, Эклер, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babenko.sweta2013's Weight History
|