Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
82 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1873 kcal
|
Fat: 101.92g | Prot: 109.67g | Carbs: 133.15g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Bonduelle Кукуруза, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Вафли 🧇(Рожь/Лён/Овсянка) (LLana), Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Паста Нут-Авокадо 🥑(LLana). Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чим Чим Чипсы Нори Оригинальные, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Чука, Форель, Рис Вареный. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Анчоусы 🐟 с перцем (LLana), Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|