|
На 1460кк отвес 🤔 хотя судить ещё рано, только половина недели на этой калорийности
|
47.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 86.32g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Славянка Конфета Золотой Степ, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, Моя Цена Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Магнит Хурма. Lunch: EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Алексеевское Вареная Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Русский Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Green Ranch Миндаль-Ваниль, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Редис, Махеевъ Аджика Острая, Агро-Альянс Гречка, Landers Сыр Сулугуни, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Экологика Какао, Green Ranch Миндаль-Ваниль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
18 Oct 22 by member: zhena_koscheya
|
18 Oct 22 by member: zhena_koscheya
|
zhena_koscheya, о ты моя жена))
18 Oct 22 by member: Era4ka.
|
zhena_koscheya, мечта... ........
18 Oct 22 by member: Era4ka.
|
yeba_zeleniy[166], омг надеюсь))) и кста мы одного роста так шо если смогу я сможешь и ты...
19 Oct 22 by member: Era4ka.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|