Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
108.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1061 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 71.41g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Энержи Драйн Эффект, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Сельдерей, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Энержи Драйн Эффект, Energy Diet Smart Go Фисташка. Dinner: Botanica Микс Зелени Салатный, Красные Помидоры, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Energy Diet Smart 3.0 Лимонное Печенье , Чай. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анан Банан🍌's Weight History
|