Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 71.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
738 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 57.72g | Carbs: 68.49g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Творог Мягкий 4,5%, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Молоко Нашей Дойки Кефир 3,2-4%, Морковь. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|