Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 60.36g | Carbs: 52.41g.
Breakfast: Ферма Сир Вершковий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
080994kko's Weight History
|