Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
116.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
3103 kcal
|
Fat: 112.28g | Prot: 124.45g | Carbs: 393.55g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ударница Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Bonvida Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Рот Фронт Карамель Лимонная, Сочень с Творогом, Ашан Слойка с Мясом, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Dinner: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Vici Рыбные Порции из Филе, Макароны Жареные. Snacks/Other: Беляш, Адреналин Раш Энергетик, Рот Фронт Карамель Мечта, Юбилейное Печенье Традиционное , Крупская Конфеты Ленинградские, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|